Тем, кто желает увеличить мышечную массу и придать ей рельефность, стоит обратить внимание на аминокислоты ВСАА. Спортсмены, уделяющие нагрузкам много времени, рассчитывают увеличить мышечную ткань, чего можно достигнуть, употребляя большое количество белка.

Но для достижения выдающихся рельефов нужно съесть огромное количество белковых продуктов, что порой бывает нерациональным. Именно для этого и существует комплекс спортивных добавок — он позволяет получить дневную норму микроэлементов быстро, в форме порошка или таблеток.

Для наращивания мышечной ткани рекомендован такой прием ВСАА:

около 4-8 грамм за раз (дневная норма составляет 20 грамм, в зависимости от индивидуальных параметров тела);
для предотвращения катаболизма рекомендуется принимать средство утром после сна;
следует разделить прием на 3-5 раз.
Добавку можно употреблять даже в перерывах между едой и тренировками, чтобы насытить мышцы необходимыми веществами и создать накопительный эффект.

Для иммунитета
ВСАА для иммунитета бодибилдеров

BCAA в бодибилдинге пользуется популярностью давно. Известно, что добавка способствует повышению иммунитета путем регенерации тканей и микротравм в теле. Это особо полезно после усиленных физических нагрузок, так как мышцам спортсменов необходимы отдых и восстановление. Прием ВСАА отличается такими полезными свойствами:

обеспечение организма необходимыми микроэлементами для полноценного функционирования;
предотвращение дальнейшей потери мышечной массы;
благоприятное влияние на верхние дыхательные пути, снижение риска заболеваний, связанных с ними.
Некоторые исследования показали, что при применении данных аминокислот дозировкой в 6 грамм можно избежать заражения определенными вирусными инфекциями. Таким образом, добавка способна укрепить иммунитет и повысить стрессоустойчивость организма.

Для высвобождения глюкозы
Важно иметь силы, чтобы достичь успехов и результатов в спорте. Во время усиленных тренировок человеческий организм требует больших запасов энергии. За ее наличие в теле отвечают:

жирные кислоты;
глюкоза.
ВСАА для усиленных физических нагрузок

Как только организм “чувствует”, что глюкозы недостаточно — он начинает забирать энергию из мышечного гликогена, снижая уровень аминокислот в теле. Все это способствует разрушению мышечных тканей. Прием ВСАА обеспечивает организм силами для дальнейших усиленных физических нагрузок. Благодаря содержащимся аминокислотам, тело спортсмена получает альтернативный источник энергии и не имеет потребности задействовать губительные для мышечной массы процессы катаболизма.