Витамин, который важен для метаболизма и выработки гормонов. Ниацин также используется для снижения уровня холестерина в крови. Это помогает улучшить кровообращение и сердечно -сосудистую систему. Хотя этот витамин важен как для мужчин, так и для женщин, мужчины имеют более высокий уровень сердечных заболеваний и обычно развивают это состояние в более раннем возрасте, согласно Американской кардиологической ассоциации. Врач может назначить ниацин для уменьшения холестерина и других преимуществ, если он вам подходит.
Как и другие витамины B, ниацин также помогает организму метаболизировать глюкозу из пищи, чтобы создать энергию, которая используется всеми функциями организма. B Комплексы также помогают организму сжигать жиры и белки, которые попадают в питание. Кроме того, ниацин играет ключевую роль в производстве гормонов, включая сексуальные и надпочечники. Он также используется для улучшения кровообращения для улучшения состояния сердечно -сосудистой системы.
Этот витамин используется для компенсации уровня холестерина и триглицеридов терапевтически для улучшения сердечно -сосудистого здоровья. Ниацин делает это за счет увеличения зеркал здорового липопротеина с высокой плотностью, ЛПВП и уменьшив липопротеины с низкой плотностью, ЛПНП, в схеме крови. Высокие дозы ниацина могут вызывать побочные эффекты, такие как покраснение кожи, пищеварительные расстройства, головокружение, головная боль и размытое зрение. Ниацин также может взаимодействовать с другими препаратами, упрощающими холестерин и должен быть принят только под медицинским наблюдением.
Липопротеин высокой плотности или холестерин ЛПВП важен, потому что этот здоровый тип жира помогает печени поглощать нездоровые липопротеины низкой плотности или ЛПНП и триглицерид и удалять его из организма. ЛПНП и другие жиры вызывают блокировки или бляшки и затвердевание артерий, что приводит к сердечным заболеваниям и инсультам. Ниацин помогает повысить уровень ЛПВП на 15-15%, что делает его эффективной терапией с высоким уровнем холестерина.
Встречается в пище, молоко и молочные продукты, птица, постное мясо, рыба, яйца, обогащенный хлеб, зерно и орехи. Ниацин доступен в высоких дозах в качестве препарата для холестерина по рецепту.